日本の身体作法がいかに体に良いか

今日はロルフィング（アイダ・ロルフ博士が考案したボディワーク）を学びに出かけて来ました。
ロルフィングで教わることは、小笠原流礼法で教わることと内容がほぼ同じです。

礼法は作法を通して体を整えます。
ロルフィングは体を整えることでパフォーマンスの向上が期待できます。

心が先か、体が先か？
道が違うだけで、ゴールが同じだ、と思いました。