私の指は、第二関節が曲がらない（生まれつき）。手も足も、第一関節から第3関節にかけて、きれいに真っ直ぐである。日常生活に支障はないが、皆に出来て自分には出来ないことが、意外とある。 雲梯（うんてい） = 落ちる。鉄棒 = […]

視るときの筋力を鍛えましょう、というアイマスクがある。見かけはただのアイマスクだが、実は小さい穴が数個、瞳の辺りに開いている。 ピンホールアイマスク 「目を元気に！見える・休める・眼筋体操とアイケアのための3つの要素を追 […]

礼法を習う際に、跪座の状態から上体を前に倒し、胸を腿につけるという動きがある。横から見たら「Z」状に体を折り畳んでいく。正座の深い礼の跪座バージョン、といえばいいのだろうか。 その場の皆さんが出来るのに、私はできない。腰 […]

自分の中には「体」と「心」と「頭」の3人がいる、と言った古くからの友人がいる。この3人の考えを常時一致させることで、良いパフォーマンスが得られる、と考えたらしい。 なんで片付けられないんだ?　菅野 結希 (著) やる気は […]

1日3分見るだけでぐんぐん目がよくなる! ガボール・アイ 平松 類 (著) 縞の数や向きが違うものが並んだ絵の中で、同じガボール・パッチを見つける、という視力回復法。 実際にやってみると、視機能に関わる筋が動かされるのが […]